Dag en tijd
2 keer per maand op de dinsdag van 19.30 – 21.30 uur

Contactpersoon
Mw de Wolff – 0546 – 863804
Mw Wubbels – 0546 – 531213

Locatie
Wijkcentrum De Schelf

Inhoud activiteit
Badminton is één van de meest populaire sporten ter wereld omdat deze sport uitermate geschikt is voor alle leeftijdsgroepen en spelniveaus. Voor dames en heren.

Dag en tijd
Woensdag vanaf 20.00 uur

Contactpersoon
Dhr. de Vries (Peter) – 0546-814448
p.j.m.devries@home.nl

Locatie
Sporthal Schelfhorst

Inhoud activiteit
Badminton op recreatief niveau. Een aantal keren per jaar organiseren we een onderling toernooi, wat altijd erg gezellig is!!

Dag en tijd
Maandag van 20.45 – 22.15 uur

Contactpersoon
Rita van Houten – 0546 863016
badminton@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Sporthal Schelfhorst

Inhoud activiteit
Uw conditie kunt u zo op een leuke en gezonde manier op peil houden. We doen eerst een half uur verschillende oefeningen zoals techniek en  tactiek. Daarna spelen we een sportieve partij. Dames en heren van boven de 16 jaar kom eens langs, want we verwelkomen graag nieuwe leden.

Dag en tijd
Donderdag van 20.30 – 22.00 uur

Contactpersoon
Martin van den Barg – 0546 866339
basketbal@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Gymzaal Welgelegen

Inhoud activiteit
BodyFiT is bedoeld voor mannen en vrouwen. Het bestaat uit spierversterkende en conditie oefeningen op muziek voor het hele lichaam. Zo bouw je je conditie op en ontwikkel je een strakker en fitter lichaam.

Dag en tijd
Maandag van 18.00 – 19.00 uur
Maandag van 19.00 – 20.00 uur

Contactpersoon
Hetty Reuver – 0546 866336
bodyfit@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Dr. Herderschee School

Inhoud activiteit
Bowls wordt indoor gespeeld om een mat van ca. 30 x 4 meter. De bedoeling is om de Bowl zo dicht mogelijk bij de jack te krijgen. Er wordt meestal gespeeld in teams van 2 of 3 personen.

Dag en tijd
Training vrijdag van 10.00 – 12.00 uur. Wedstrijden dinsdag van 13.30 – 15.30 uur.

Contactpersoon
Eltjo Maring – 0546 860053
e.maring@ziggo.nl

Locatie
Tennishal, Sluiskade NZ 126.

Inhoud activiteit
Deze groepen zijn opgezet voor hartpatiënten om na de revalidatie in het ziekenhuis het sporten te vervolgen. Ook mensen met diverse aandoeningen, diabetes, overgewicht of een slechte conditie zijn van harte welkom in deze groep cardio-trimmen.
Het verbeteren van de conditie en spierkracht geeft voldoening en bevordert de gezondheid, dus ook het dagelijks functioneren. Er is een samenwerking tussen fysiotherapiepraktijk Het Schol en cardio-trimmen.

Dag en tijd
Dinsdag van 16.00 – 17.00 uur
Dinsdag van 17.00 – 18.00 uur

Contactpersoon
Joke Warringa – 0546 866446
cardio-trimmen@rsv-schelfhorst

Locatie
Sporthal Schelfhorst

Inhoud activiteit
Combidance is een combinatie van verschillende dansen, waaronder streetdance, jazzdance, salsa, Latin en Afrikaanse dans. Elke week worden de verschillende pasjes herhaald, zodat na een aantal weken een dans helemaal gedaan kan worden
Er wordt gebruik gemaakt van verschillende muziek soorten.

Dag en tijd
Woensdag van 19.30 – 20.30 uur

Contactpersoon
Lilian Brouwer – 06 20739571
combidance@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Wijkcentrum De Schelf

Dag en tijd
Donderdag van 19.00 – 22.30 uur

Contactpersoon
Anthony Kruissel – 0546 867702
a.kruissel@home.nl

Locatie
Wijkcentrum De Schelf

Inhoud activiteit
De CVA groep bestaat uit mensen die getroffen zijn door een hersenbloeding of beroerte. De wekelijkse training bevordert de beweeglijkheid en de gezondheid van de deelnemers. Deze groep krijgt een training van 2 personen waarvan 1 fysiotherapeut. Er is een samenwerking tussen fysiotherapiepraktijk Het Schol en de cva groep.

Dag en tijd
Dinsdag van 17.00 – 18.00 uur

Contactpersoon
Joke Warringa – 0546 866446
cva@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Sporthal Schelfhorst

Inhoud activiteit
Onder enthousiaste en deskundige leiding proberen we ons lijf en ledematen soepel te houden, soms met touwen, hoepels, ballen en altijd op muziek, dat werkt gewoon prettiger. Gezelligheid is ook een belangrijke ingrediënt, maar er wordt wel hard gewerkt.

Dag en tijd
Maandag van 19.30 – 20.30 uur
Maandag van 20.30 – 21.30 uur
Dinsdag van 20.00 – 21.00 uur

Contactpersoon
Joke Warringa – 0546 866446
Ida Veld – 0546 864374
dames-fit@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Gymzaal Welgelegen

Inhoud activiteit
Lekker bewegen onder deskundige begeleiding.

Dag en tijd
Woensdag van 13.30 – 14.30 uur

Contactpersoon
Mw de Wolff – 0546 863804
Mw Mol – 0546 860647

Locatie
Wijkcentrum de Schelf

Inhoud activiteit
Bij PH Golf kunnen zowel de beginnende, als ook de geoefende speler terecht. PH Golf heeft een 9 holes (par 29) baan en biedt een voordelige mogelijkheid om te kunnen golfen. Golflessen gaan in de winter door, mits het weer dat toelaat.

Dag en tijd
Diverse tijden.

Contactpersoon
Voor informatie kunt u contact opnemen met het clubhuis tel: 0546 – 568 276 of pr@golfinalmelo.nl
Aanmelden op werkdagen tussen 10:00 en 12:00 uur, tel. 0546 – 862775.

Locatie
PH, op Sportpark Schelfhorst aan de Veenelandenweg 34 in Almelo,

Inhoud activiteit
Een groene viltmat van 8×2 meter en 8 ballen zijn de attributen die worden gebruikt. De ballen zijn enigszins ovaal en aan één kant wat zwaarder, daardoor volgt de bal een boogvormige koers. Men moet proberen een klein balletje, de ‘jack’ te raken of er zo dicht mogelijk bij te komen.

Dag en tijd
Donderdag van 9.30 – 11.30 uur

Contactpersoon
Johan van de Bijl – 0546 861737
koersbal@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Wijkcentrum de Schelf

Inhoud activiteit
In een rustig tempo werken we eerst een half uur met Reebok-steps aan de conditie. Dit zorgt voor een groter uithoudingsvermogen.Daarna gaan we over op callanetics en werken we aan de specifieke spiergroepen, die veel mensen een probleemgebied vinden, zoals billen, heupen, benen en taille. Hierbij maken we ook gebruik van dynabanden.

Dag en tijd
Dinsdag van 9.30 – 10.30 uur
Dinsdag van 13.30 – 14.30 uur

Contactpersoon
Margot Assink – 06 36139498
steps@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Wijkcentrum de Schelf

Inhoud activiteit
Met tai chi leert u weer naar uw lichaam te luisteren. De nadruk ligt op aandachtsvol, langzaam, vloeiend en juist bewegen met de juiste ademhaling. Zo kunt u voelen wat uw lichaam aangeeft en spanningen loslaten. De rustige bewegingen versnellen verder het uitscheiden van afvalstoffen die vermoeidheid veroorzaken.

Dag en tijd
Donderdag van 19.00 – 20.00 uur

Contactpersoon
Ida Veld – 0546 864347
taichi@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Wijkcentrum de Schelf

Inhoud activiteit
Tai Chi Tao en Qigong is door de “zachte” manier van bewegen voor iedereen toegankelijk; jong en oud, man of vrouw, ziek of gezond. Kortom iedereen die op een bewuste manier met zijn/haar lichaam wil omgaan en behoefte heeft aan ontspanning.

Dag en tijd
Dinsdag van 15.00 – 16.00 uur
Woensdag van 9.15 – 10.15 uur
Woensdag van 10.45 – 11.45 uur

Contactpersoon
Ida Veld – 0546 864347
taichi@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Wijkcentrum de Schelf

Inhoud activiteit
Wij zijn een recreatieve vereniging en conditie opbouwen staat boven prestatie. We beginnen met een warming-up, oefeningen en daarna lopen. Soms alleen maar lopen als we de Weiteman ingaan. Tot slot een balspel of hockey. Na afloop drinken we koffie (voor eigen rekening) in het restaurant van de tennishal.

Dag en tijd
Zaterdag van 8.30 – 9.30 uur
Zaterdag van 9.30 – 10.30 uur

Contactpersoon
Ina Smit – 0546 643562
veldtrimmen@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Sportvelden Veenelanden (PH)

Inhoud activiteit
Na een kwartier rek- en strek oefeningen en inspelen worden de deelnemers in groepen verdeeld. Dat houdt dus in dat je altijd in een wisselende en gemengde samenstelling speelt. De ene keer zal dat een fanatiek team zijn, een andere keer wordt er meer gelachen.

Dag en tijd
Maandag van 19.30 – 20.45 uur

Contactpersoon
Lilian Brouwer – 06 20739571
volleybal@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Sporthal Schelfhorst

Inhoud activiteit
Op recreatieve basis voetballen in de zaal. Er worden twee willekeurige ploegen gevormd, die daarna tegen elkaar spelen. Hierbij staat het plezier in het voetbalspel voorop. Er wordt op ontspannen wijze naar hartelust gevoetbald. De prestatie is niet belangrijk. Zaalvoetbal is voor alle leeftijden.

Dag en tijd
Maandag van 22.15 – 23.30 uur

Contactpersoon
Henk Bartels – 0546 491733
zaalvoetbal@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Sporthal Schelfhorst

Inhoud activiteit
Hatha yoga maakt je lichaam soepel en je geest rustig. Hierbij wordt aan de ademhaling veel aandacht geschonken. Hatha yoga maakt gebruik van lichaamshoudingen (Asana’s), adem- en ontspanningsoefeningen.

Dag en tijd
Maandag van 9.30 – 10.30 uur
Maandag van 10.45 – 11.45 uur
Dinsdag van 12.00 – 13.00 uur

Contactpersoon
Carla de Jong – 0546 865093
yoga@rsv-schelfhorst.nl

Locatie
Wijkcentrum de Schelf

Inhoud activiteit
De Doe en Beweegtuin is bedoeld voor alle cliënten van Woon en Zorgcentrum Friso, de bewoners van de daarbij
behorende aanleunwoningen en allen die het prettig vinden om buiten actief bezig te zijn. De tuin is altijd geopend. Zonder begeleiding geldt een eigen risico.

Dag en tijd
Op maandag onder begeleiding van een bewegingsagoog.

Contactpersoon
Activiteitenbegeleiding
Marloes Kuipers
Marloes Louwerse – 0546482000
Activiteiten@zorginalmelo.nl
www.zorginalmelo.nl

Locatie
Stichting Woon & Zorgcentrum Friso
Rustweg 1
7608 RM Almelo

Inhoud activiteit
In Woon en Zorgcentrum Friso worden tal van activiteiten op het gebied van sport, spel en beweging georganiseerd.

Dag en tijd
Diverse dagen

Contactpersoon
Activiteitenbegeleiding
Marloes Kuipers
Marloes Louwerse – 0546482000
Activiteiten@zorginalmelo.nl
www.zorginalmelo.nl

Locatie
Stichting Woon & Zorgcentrum Friso
Rustweg 1
7608 RM Almelo